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利尿药的副作用/千万别天天吃,多吃利尿的食物和水果/健康且营养

利尿的食物和水果有哪些

利尿就是通过某种手段来影响肾脏成尿的过程,让尿液增多,可治疗神经性尿闭、膀胱括约肌痉挛、尿路结石等等疾病,除了吃一些药物之外,我们还可以在生活中多吃一些利尿的食物,究竟利尿的食物和水果有哪些呢?比较常见的有冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿、西瓜、山楂、苹果等等。

一、利尿的食物有哪些

生活中我们可以通过改变食谱来让尿液增多,而比较常见的利尿的食物有冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿、芦笋、苹果醋、朝鲜蓟、蔓越莓、欧芹、辣根、海带、海藻等等,平时可多次这些来帮助利尿。

二、利尿水果有哪些

1、西瓜

我们常吃的西瓜就有很好的利尿效果,因为它里面含有一种氨基酸类的成分,有着非常好的利尿效果,同时能治疗肾脏的其他疾病,而西瓜也是含水量最高的水果之一,对于心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿

有着非常好的治疗效果。

2、苹果

苹果是一年四季都可以吃的水果,它里面含有大量的钾元素,这种物质可以缓和因为摄入钠过量而引起的水肿,同时它还能利尿,所以平时多吃苹果是非常有好处的。

3、山楂

山楂是不太常见的水果之一,但它的利尿效果非常好,使用方法是将新鲜山楂洗干净,然后拍扁用热水冲泡饮用,就能起到利尿的效果。

利尿药的好处与坏处

一、利尿对身体的好处

1、消肿

当我们的心脏、肝脏、肾脏出现问题时,就可能出现水肿,而利尿药就可以让水肿减轻或者消失,对于病情好转是有帮助的,不过目前大部分的利尿药都是有一定副作用的。

2、降压

当排钠利尿之后,血容量会减少,心输出量会降低,动脉血管中的血量和承受的压力就会下降,从而使得我们的血压降低。

3、解毒

平时如果吃一些安眠药的话,会出现一些毒素积累在体内,利尿则以加速这些毒素排出,防止急性肾功能衰竭,所以当一个人平时很少小便的话是非常危险的。

二、利尿药的副作用

如果经常吃利尿药是与一些坏处的,比如会让水、电解质紊乱和酸碱平衡失调,也可以直接损伤肾脏,它的不良反应主要有1.电解质紊乱,2.血压下降,3.血尿酸升高,4.糖耐量降低,5.代谢紊乱,6.氮质血症,所以一般不建议长期服用。

结语:利尿可以帮助我们消除水肿,好处不言而喻,但利尿药的副作用又不能忽视,如何才能更健康的达到利尿的效果呢?吃一些利尿的食物和水果局势非常好的选择,而这些食物在生活中很常见,比如冬瓜、黄瓜、西红柿、西瓜等等,大家平时可以多吃。

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