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煎个鸡蛋都能煎成艺术品?这样的早餐你舍得吃吗?

 很多人都喜欢早餐是鸡蛋。每天早上一个鸡蛋,不仅能够补充蛋白质,同时可以提高记忆力,还能保护视力。但是,你早餐的鸡蛋都怎么吃?水煮?煎蛋?还是炒蛋?

墨西哥艺术家Michele Baldini 将煎蛋玩出了新高度!

他将蛋黄和蛋白分开,创作出各种独特的图案,在平底锅上,仿佛一幅特殊的艺术画。

这样脑洞大开的创作,真是又好看又美味又营养。

美国营养学院研究指出,早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。

但是鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物,胆功能不好的人一定要注意少吃。

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