手机端
当前位置:首页 > 奇闻异事 > 正文

盖着被子吹空调是科学的!不仅能够减肥,还能够延长自己的寿命!

睡眠对于人来说是不可或缺的,人在一天工作学习后,睡眠是最好的调节生活的方法。但你知道“睡眠”可能会影响身体的胖瘦,甚至影响到你寿命的长短吗?根据最近的一项研究,睡在比较寒冷房间的人不但瘦得比较快,而且活得比较久喔!  

▼这项研究指出,睡在寒冷的房间里有助于促进新陈代谢,因为长期接触寒冷的温度,有利于刺激棕色脂肪的增长。

      

▼你要问,脂肪增加不是会长胖吗,为什么反而能够减肥呢?事实上,人身上有两种脂肪,一种是储存能量的白色脂肪,体积大;另一种就是棕色脂肪,它含有线粒体,而线粒体中铁元素让脂肪呈现棕色。

这个棕色的脂肪是瘦身的关键,负责燃烧卡路里;所以婴儿跟冬眠动物的棕色脂肪都特别丰富,因为这可以保持身体的体温。  所以棕色脂肪会在低温的环境下被刺激生长,这样就会帮助人们燃烧卡路里瘦身。

下图中左边为棕脂肪,右边的为白脂肪。

▼研究找来5名男性测试,要求他们在不同的温度下白天生活晚上睡觉。研究表明,温度低的实验男性,精神更加的饱满,工作生活更加的充满动力,不仅降低了的糖尿病的风险,而且身材也更加的好。这好像也证明了,我早上在被窝里起不来的原因。也证明了夏天盖着被子吹空调是科学的,而且还能瘦身,让自己长寿!

躺着吹冷气就能瘦身和延年益寿,听起来固然让人难以置信,不过在科学的验证下,这个理论居然是正确的!

懒惰的人似乎更加有理由了,但是也注意不要在太寒冷的环境下睡着,以免着凉生病罗!

转载请注明:奇异说>>盖着被子吹空调是科学的!不仅能够减肥,还能够延长自己的寿命!


奇闻异事相关