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八宝粥是哪八种配料

八宝粥,是很多人都喜欢的一种粥品,但很多人并不知该八宝粥是由哪些配料熬制而成的,下面就一起来看看八宝粥常用的八样配料吧。

八宝粥是哪八种配料:

八宝粥一般是由糯米或者粳米,再加上小米、枸杞、红枣、花生仁、核桃仁、桂圆、莲子、红豆等熬制而成。

八宝粥的配料具体阐述:

第一、配料一:小米。熬制八宝粥,一般要用适量的小米,小米很多功效,可以养胃、可以补脾等,老人小孩吃了都比较好。

第二、配料二:枸杞。这里说的枸杞是指枸杞子,枸杞子有很多功效,比如补气血、提高免疫力等。

第三、配料三:红枣。红枣也是常见的滋补食品,可以药用,也有养胃、健脾、滋补、强身的功效。

第四、配料四:花生仁。熬八宝粥,最好用红皮花生仁,可以补血,还可以提香,同时花生还可以促进人体的新陈代谢,也可以增强记忆力,同时还有抗衰老的功效。

第五、配料五:核桃仁。核桃仁,含有丰富的营养素和微量元素以及矿物质,是大家都比较喜欢的坚果,而且还有补脑之用。

第六、配料六:桂圆。桂圆又叫龙眼。熬八宝粥,也可以用些桂圆肉,切碎剁细,可以补气血,安眠等。

第七、配料七:莲子。莲子是一种中药,是荷花的果实,具有补脾止泻,养神安心之用,还可以治疗失眠。熬八宝粥的时候加一点,增加粥的营养。

08配料八:红豆。红豆的功效多多,可以补气血,可以清热解毒,可以利尿消肿等,熬八宝粥加一点,也是好处多多。

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