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脂肪有什么用

我们每个人的身体内都有脂肪,脂肪不仅仅是指我们看得到的肥肉,还有很多我们看不到的,它们的存在有很大的作用,那么下面就来跟大家说一说脂肪的作用是什么。

脂肪有什么用:

脂肪的作用:1、为生物体提供能量;2、增加饱腹感;3、维持体温和保护内脏、缓冲外界压力;4、促进一些脂溶性维生素的吸收;5、提供必需脂肪酸。

脂肪作用具体阐述:

第一、脂肪可以为生物体提供能量,在我们进行一切活动的时候,都需要脂肪来转化成能量,从事的活动越剧烈,需要转化的能量就越强。

第二、脂肪可以增加饱腹感,脂肪在胃肠道内停留时间长,所以有增加饱腹感的作用,这样使人不至于很快就感到饥饿了。

第三、脂肪可以维持体温和保护内脏、缓冲外界压力的作用,皮下脂肪可防止体温过多向外散失,减少身体热量散失, 维持体温恒定,也可阻止外界热能传导到体内,有维持正常体温的作用。

第四、脂肪能起到促进一些脂溶性维生素的吸收。脂溶性维生素的重要来源是鱼肝油和奶油,它们均富含维生素A、D,许多植物油富含维生素E。

第五、脂肪可以提供必需脂肪酸。而脂肪酸是许多更复杂的脂的组成成分。脂肪酸在有充足氧供给的情况下,可氧化分解为二氧化碳和水,释放大量能量,是机体主要能量来源之一。

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