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吃鸡蛋清有什么好处和坏处

鸡蛋分为蛋清和蛋黄,有很多人不爱吃蛋黄,只吃蛋清。那么光吃鸡蛋清有什么好处和坏处呢?下面给大家具体的介绍一下。

吃鸡蛋清有什么好处和坏处:

光吃鸡蛋清好处能够易经补气,润肺利咽,清热解毒,还能美白皮肤。坏处:高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食,婴儿不能吃,尤其是6个月以前,容易出现过敏的情况。

光吃鸡蛋清好处和坏处具体阐述:

第一、食用鸡蛋清的好处:
鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白质,护肤,美容,有助于延缓衰老。

第二、鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩、去除死皮。

第三、鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。

第四、食用鸡蛋清的坏处:
患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食鸡蛋清。

第五、婴儿不宜吃鸡蛋清:6个月以前婴儿的消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋清中的蛋白为白蛋白,分子小,可以经肠壁直接进入血液之中,这种异体蛋白为抗原,可使婴儿体内产生抗体,再次接触这种异体蛋白时,则出现过敏反应与变态反应性疾病,如湿疹、荨麻疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎。

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