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女性的标准体重对照表图片

前一段时间“BM女孩”火了,看到BM体重对照表之后,大家都开始疯狂减肥、节食,其实大可不必,标准体重不就好了嘛,健康又美丽!今天就带你们来了解一下女性的标准体重吧。

女性的标准体重对照表:

女性标准体重世界卫生组织推荐算法:(身高cm - 70)×60%=标准体重;标准体重正负10%为正常体重,标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻,标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

女性的标准体重对照表具体阐述:

第一、体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,其实过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感,而不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

第二、布洛卡公式:
身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100
身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110

第三、适合亚洲人标准体重的计算公式:
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了计算公式,标准体重(kg)=[ 身高(cm)-100 ]×0.9

第四、专门针对以南北地区划分的中国人公式:
北方人理想体重(kg)=[ 身高(cm)-150 ]×0.6+50;
南方人理想体重(kg)=[ 身高(cm)-150 ]×0.6+48。

第五、根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥,在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果哦!

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